Sumber: freepik.com
Hai sobat Gol Dokter, kalian tentu sempat dengar ataupun apalagi mencicipi jamu temulawak, kan? Rasanya agak getir tetapi menyegarkan, terlebih jika disajikan dingin. Temulawak memanglah telah semenjak lama diketahui selaku tumbuhan herbal khas Indonesia yang memiliki segudang khasiat. Tidak hanya buat orang tua, anak muda pula dapat banget merasakan khasiatnya. Nah, di postingan ini kita bakal ngobrol santai tentang temulawak, mulai dari apa itu temulawak, khasiatnya, hingga metode komsumsi. Ayo, lanjut baca!
Apa Itu Temulawak?
Temulawak ataupun yang memiliki nama latin*Curcuma xanthorrhiza* merupakan tumbuhan rimpang yang masih satu keluarga dengan kunyit. Tumbuhan ini banyak ditemui di Indonesia, paling utama di Jawa. Wujudnya mirip kunyit, tetapi ukurannya lebih besar serta dagingnya bercorak kuning cerah. Umumnya, temulawak digunakan selaku bahan jamu tradisional sebab isi zat aktifnya yang sangat berguna untuk badan.
Isi Aktif dalam Temulawak
Temulawak memiliki bermacam senyawa aktif semacam kurkumin, xanthorrhizol, minyak atsiri, serta zat antioksidan yang lain. Kurkumin diketahui selaku senyawa anti- inflamasi natural yang sangat kokoh. Zat- zat inilah yang membuat temulawak memiliki banyak khasiat buat kesehatan, mulai dari membetulkan guna hati hingga tingkatkan energi tahan badan.
Temulawak serta Kesehatan Hati
Salah satu khasiat sangat populer dari temulawak merupakan kemampuannya buat melindungi kesehatan hati. Banyak orang memakai jamu temulawak buat menanggulangi kendala liver ringan. Temulawak menolong memicu penciptaan empedu di hati, yang setelah itu menolong proses pencernaan serta menghasilkan toksin dari badan. Tidak heran jika temulawak kerap jadi bahan utama dalam jamu kesehatan hati.
Tingkatkan Nafsu Makan
Buat kalian yang memiliki permasalahan nafsu makan, paling utama kanak- kanak, temulawak dapat jadi pemecahan natural. Isi kurkumin dalam temulawak dipercaya bisa memicu penciptaan cairan pencernaan sehingga menolong tingkatkan nafsu makan. Banyak orang tua di Indonesia yang membagikan jamu temulawak pada anak mereka supaya makan lebih lahap serta berat tubuh meningkat.
Melindungi Energi Tahan Tubuh
Di masa saat ini, melindungi imun badan itu berarti banget, sobat. Temulawak dapat menolong kalian senantiasa sehat sebab isi antioksidannya yang besar. Zat ini menolong melawan radikal leluasa yang dapat mengganggu sel badan. Dengan teratur komsumsi temulawak, badan jadi lebih kokoh serta tidak mudah sakit. Sesuai banget buat kalian yang memiliki kegiatan padat masing- masing hari.
Temulawak buat Pencernaan
Tidak hanya baik buat hati, temulawak pula berguna buat sistem pencernaan. Dia dapat menolong kurangi perut kembung, mual, serta kendala pencernaan yang lain. Jika kalian kerap merasa begah ataupun tidak aman di perut sehabis makan, coba deh minum temulawak hangat. Sensasinya dapat buat perut terasa lebih lega serta tenang.
Wujud Olahan Temulawak yang Beragam
Temulawak tidak cuma disantap selaku jamu, lho. Saat ini banyak olahan temulawak dalam wujud minuman praktis, kapsul herbal, teh, sampai permen. Terdapat pula yang mencampurnya dengan madu, jahe, ataupun jeruk nipis biar rasanya lebih nikmat. Jadi, kalian dapat seleksi metode mengkonsumsi yang sangat sesuai serta aman buatmu.
Metode Membuat Jamu Temulawak Sendiri
Buat kalian yang suka buat sendiri di rumah, membuat jamu temulawak itu lumayan gampang. Kalian tinggal mencuci bersih rimpang temulawak, iris tipis, kemudian rebus dengan air hingga mendidih. Dapat tambahkan sedikit gula aren ataupun madu biar rasanya lebih lezat. Sediakan dalam kondisi hangat ataupun dingin cocok selera. Instan serta nyatanya sehat!
Terdapat Dampak Sampingnya Tidak, Sih?
Meski natural, bukan berarti seluruh orang sesuai komsumsi temulawak dalam jumlah besar. Pada sebagian orang, temulawak dapat menimbulkan kendala lambung bila diminum kelewatan. Jadi, hendaknya mengkonsumsi dalam jumlah normal. Jika kalian memiliki keadaan kesehatan tertentu ataupun lagi mengkonsumsi obat dokter, terdapat baiknya konsultasi dahulu saat sebelum minum jamu temulawak secara teratur.
Kesimpulan
Temulawak memanglah bukan tumbuhan sembarangan. Dari era dahulu sampai saat ini, temulawak terus dipercaya selaku herbal andalan buat melindungi kesehatan badan, spesialnya hati, pencernaan, serta imunitas. Rasanya yang khas serta khasiatnya yang luar biasa membuat temulawak senantiasa eksis di tengah serangan obat- obatan modern. Jadi, tidak terdapat salahnya mulai saat ini kalian coba memasukkan temulawak ke dalam style hidup sehatmu. Badan lebih sehat, hidup juga lebih semangat!
Hingga jumpa kembali di postingan menarik yang lain!
